Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen ab 14 J., Samstag 10. Mai 2025 (Küsnacht)

Selbstverteidigungs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Fühlst du dich manchmal unsicher in unangenehmen Situationen? Möchtest du frühzeitig Gefahrensignale erkennen und im Ernstfall wissen, wie du dich effektiv verteidigst?

Unser Selbstverteidigungs-Kurs hilft dir, bedrohliche Situationen souverän zu meistern – mental und körperlich. Du lernst, wie du Eskalationen vermeidest, deine Körpersprache gezielt einsetzt und Schlaghemmungen überwindest.

Gewinne mehr Selbstbewusstsein und sei vorbereitet – mit klaren, praktischen Lösungen für deine Sicherheit!

Ort: Gartenstrasse 21a, 8700 Küsnacht

Zeiten: 10-13 Uhr

Leitung: Regula Schembri

Mitbringen: bequeme Alltagskleidung, Socken oder Hallenturnschuhe, Getränk

Teilnahme ab 14 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig.

Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt zu mehr Selbstsicherheit!
Dieser Kurs bietet dir wertvolle Werkzeuge, um dich langfristig sicherer und stärker zu fühlen. Sichere dir deinen Platz und investiere in dein persönliches Wohlbefinden.